葛蘿:
20200325 第1051堂課 脂肪殺手 第1052堂課 trx & 槓鈴 脫水日 累歪歪 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #需要減重6公斤 #joylife舞蹈運動藝術工作坊
葛蘿:
20200323 第1048堂課 壺鈴 第1049堂課 拉筋魔人 壺鈴課時 隱隱覺得比上週還沒力 不過12kg左手推舉時 還是硬撐到七下後（比上週+1） 才借力推 拉筋時 覺得有比上週多進步一咪咪 雖然只有少少的 在心裡形成的喜悅是好大的 有進步就是開心 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #需要減重6公斤 #joylife舞蹈運動藝術工作坊
葛蘿:
20200319 第1045堂課 哈達瑜珈 第1046堂課 空中瑜珈 人胖 怎麼拍都胖 只能挑比較不胖的照片放🙈 這次好難瘦啊啊啊啊啊啊 以前做過的烏鴉式 我的膝蓋根本無法靠在手臂上 別提要接近腋窩 緊繃只能放在關節的地方 雖然做的起來 但就是勉強 今天終於能放在手臂上 做起來的感覺也大不同 到底是什麼原因 我的身體構造嗎？ 為何大腿很難靠近胸口 很多動作都是 最簡單的躺在地上雙手抱膝蓋就是 我的手都會不斷彈開 煩 又是各種不開 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自
葛蘿:
20200316 第1042堂課 壺鈴 第1043堂課 拉筋魔人 或許是露營時連兩天晚睡 眩暈症今早又來了 只是 大概只有五分鐘就恢復正常 我還是前往運動 壺鈴12kg單手推舉 右手終於可以一口氣十下做完 而以往都需要靠腳蹬一下幫忙的左手 也能完成七下 天啊！我好開心 左手以前一下都無法的 小小的進步 心情好雀躍 拉筋魔人也小小幅進步中 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #需要減重6公斤 #joylife舞蹈運動藝術工作坊 #與眩暈症和平共處
葛蘿:
20200313 第1041堂課 滑板 今天起床時沒有任何症狀 但白天時 有些許暈暈的 之前Camay有說過 前一天如果暈暈的 有可能隔天起床時又會眩暈 我明天起床時再來揭曉 滑板課總是開心 充滿著笑聲 好喜歡 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #需要減重6公斤 #joylife舞蹈運動藝術工作坊 #與眩暈症和平共處
葛蘿:
20200311 第1037堂課 脂肪殺手 第1038堂課 trx 今早狀態依舊好 我幾乎覺得痊癒了 再觀察看看 眩暈症第一次發生是一週前 上週上脂肪殺手時 我逃了一首歌的課 今天似乎好多了 有把課上完 也覺得今天的push up做的比以前好 開心 當然 脫水日就是累累的離開 帶著滿足的心情 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #需要減重6公斤 #joylife舞蹈運動藝術工作坊 #與眩暈症和平共處
