perkovich: Göra något nytt och vågat för att dra igång 2019 på allvar? Endast 250 pix på Skatteverket!
perkovich: Att gå hem från skolan tillsammans ska vara ett äventyr.
perkovich: Lite frostigt om fingrarna och det biter lite i ansiktet men frisk och fin morgon. Vardagsrörelse ftw! #cykelpendla #commutebybike #otillotraining
perkovich: Det är framförallt två punkter i de här träning-snoddarnas instruktioner som kommer hämma min träning: 1. ”Rådfråga läkare innan du använder produkten” och 3. ”Ha alltid en person som övervakar träningen”. Om någon läkare ser det här inlägget så kan väl d
perkovich: Förutom att två barn vaknade med feber (och @ella_astrom som skulle till Lettland på läger idag), @astromnora skriker ”jag kommer dö av kyla” ty halva huset blivit strömlöst under natten (bland annat värmen) och diskmaskinen läckt tycker jag nya året fått
perkovich: Heads up: är här nu, blodapelsinerna från Sicilien. Passa på för säsongen är kort och du vet att du behöver vitaminerna. Lokala Ica hade till och med Taroccos.
perkovich: Fika enligt 5:2-metoden @per.frostensson utvecklat: först fem olika bitar och sen två extra av de godaste.
perkovich: Peak fula tomtetröjor. Mamma, syskon, barn och respektive med hemmapysslade tröjor. God jul!
perkovich: Skiftat till terrängskorna men det är ändå lite lurigt underlag nu: smält, fryst, osandat och lite buckligt. Svårt springa helt avslappnat. #livebarefoot
perkovich: #hugg
perkovich: #76 #bästajulgåvan2018
perkovich: Det finns inget dåligt väder, bara dåliga lampor. #pendla #cykelpendla
perkovich: Ingen simning idag men att ligga i soffan och kolla på inspelningen från i måndags med kommentarer och grafik från coachen @fwdmotionsthlm kan väl också räknas som träning, eller?! Finns en del att jobba på i vinter och det blir väldigt tydligt när det fi
perkovich: I lördags var det Hellas Frostbite: säsongsavslutning för swimrunsäsongen. Jag är väldigt tacksam över att jag har hälsan, kan hitta tiden och har möjligheten att delta. Jobbigt och kallt: ja, men något att uppskatta och glädjas åt. Upplevelse! Totalt 15
perkovich: ”One Does Not Simply Walk into Mordor.”
perkovich: =innehåller nödvändiga tillsatser och e-nummer. Bara sånt som behövs. Så länge man kan förklara att det är tillsatser som verkligen behövs och inte är onödiga är det fritt fram, eller?
perkovich: Apropå #whitemonday och saker som lever länge och inte förbrukas: vill passa på att uppmärksamma och ge lite extra kärlek till den här väskan från PAC Designs som jag haft och använt nästan dagligen i snart femton år. Fortfarande toppskick trots all använ
perkovich: En bild på min bror och mig med en bild på min bror och mig som vi bygger in under golvet vi lägger om. Går det så tycker jag man ska lämna en hälsning till de som någon gång i framtiden kommer göra om något i ett hus.
perkovich: Nightswimming: 99 grader i bastun, 9 i luften, 7 i vattnet. : @jensastrom.se
perkovich: Det syns vem som är ute och röjer på rasterna och vem som försöker upprätthålla någon form av stil för kontorsmiljö men ändå samma samma. #livebarefoot
perkovich: Som sagt: i Malmö springer jag ALLTID runt Turning Torso. Höll utkik efter badpojkarna @morpac och @magnusthure men måste ha missat er.
perkovich: Vi firar farsdag genom att föra kunskap vidare till nästa generation: nu kan ni få hjälp av Elton nästa gång ni har grävt ner ett markrör för el och behöver få igenom kabel: med tryckluft fick han blåsa igenom en fiskelina med en liten tvättsvampsboll i e
perkovich: Idag lajvar vi golvläggare lillebror och jag. Eller nja, golvborttagare än så länge.
perkovich: Blocket i ett nötskal.
perkovich: Vi gick och simmade på fredagskvällen, Jag och de två yngsta. Förra gången gick vi efter middagen och var delvis ensamma i bassängen. Ikväll gick vi före middagen och det var proppfullt i vattnet. Gissa hur vi gör nästa gång :) 👨‍👧‍👦🏊
perkovich: Mina barn blir bättre än mig på grej efter grej. Gäller fler och fler områden och för alla tre barn. Kämpa!
perkovich: Frestad men lät bli att tuta.
perkovich: Fem av sju kusiner på svampjakt. Utan instruktioner travar de på i åldersordning: yngst går först.
perkovich: Något för Antikrundan eller någon med bakintresse? Fantastisk gammal maskin. Electrolux med alla originaldelar (kvarn, kniv, rulle, skåp, bruksanvisning osv). Nya tillbehör passar också. Qualität!
perkovich: Tack för lång och trogen tjänst. I måndags konstaterade Elton att det var dags att byta till riktig stol. Eran med barnstol är slut - vad fort det gick! "Alla dessa dagar som kom och gick / inte visste jag att de var livet." 😭