filiperdfoliveira:
Dever cumprido :P muito trabalho , uma situação inesperada com a falha de energia em plena hora de ponta resultando no disparar de alarmes de incêndio e cortes de gás com 100 pessoas à espera de sardinhas mas depois disto tudo só tenho a dizer :D viva o S
filiperdfoliveira:
Bom dia :D mais um treino de pesos a acabar na areia :) desta vez em Matosinhos. A está hora estou eu e as gaivotas na praia :P
filiperdfoliveira:
Só para meter inveja ao meu irmão ^^ ahahah
filiperdfoliveira:
Dá gosto viver em Leça :P E agora de treino feito siga para Braga estudar para os exames que faltam :P #jatreinastehoje
filiperdfoliveira:
Um irmão mais novo babado :P
filiperdfoliveira:
Um irmão mais novo banda
filiperdfoliveira:
66kgs de massa magra :P not bad... 3 to go :P
filiperdfoliveira:
Se tirar boa nota a SC é por causa desta bíblia :P amén :D
filiperdfoliveira:
25% completo :)
filiperdfoliveira:
#jatreinastehoje #1066k dia multidisciplinar - treino de núcleo
filiperdfoliveira:
Pausa das 40h serralves :P Siga lá voltar ao trabalho :P e que o próximo restaurante seja à beira mar :3
filiperdfoliveira:
Vem aí o verão há reforçar os ombros e o núcleo :P #jatreinastehoje
filiperdfoliveira:
Só aceitamos likes de quem já treinou hoje :)