MOUTEVELIDIS:
Podcast Cover - CHANGE STARTS NOW
MOUTEVELIDIS:
Wie ist es denn gelaufen ? Lies weiter :) Ja, eigentlich war es doch ganz gut, nur war ich nach 60 Minuten Rudern zu langsam das Display zur Dokumentation abzufotografieren :) Hab bei 60 Minuten knapp 12000 Meter geschafft, nächstes mal werde ich das a
MOUTEVELIDIS:
Unser Riesenkürbis bei der ersten Verarbeitung :) Lecker :) Http://www.PoliOnStage.de #Kürbis #aus #dem #Biogarten :) #polionstage
MOUTEVELIDIS:
Prepare for workout :)) Als Personaltrainer bleibt man auch vor einem Workout mit den geliebten powerbands nicht unbeobachtet :)) On Vacation immer mit dabei ;) Wer sich für den kommenden Urlaub fit machen will, kann noch bis Ende des Monats ein Angebo
MOUTEVELIDIS:
Was gibt es besseres als Obst aus dem eigenen Garten ? :) #Apfel #eigenproduktion #garten #natürlich #und #echt #bio
MOUTEVELIDIS:
Heute könnte Dein Tag werden, um mit dem Training zu beginnen und in kürzester Zeit ein neues Lebensgefühl zu erleben :) http://polionstage.de/blog #fitnesstraining #bodyweight #therabänder #Outdoor #poli_moutevelidis #polionstage #traumkörper #training
MOUTEVELIDIS:
Homeworkout in Rekordzeit Wer seinem Körper auch für Zwischendurch die Möglichkeit einräumen möchte unnötige Fettzellen zu verdampfen, sollte sich abends 7 Minuten Zeit nehmen. Bei meinem heutigen Blitzworkout habe ich in 3 Runden ohne Pause jeweils 20
MOUTEVELIDIS:
Heute ist Zeit für ein Selfie :)) Bin ja nicht so der Selfieking, aber die Fettreduktion geht gut voran. Functional Training und simple Low Carb Ernährung funktioniert ;) http://polionstage.de/fitness/all-inclusive-urlaub-und-dein-gewicht-danach #Form
MOUTEVELIDIS:
Den gibt's heute nach meinem Spättraining :) Thanks Toby :) #yippie #weider #fitness #riegel #lecker Für alle anderen gibt's folgende Geschenke :) http://polionstage.de/fitness/all-inclusive-urlaub-und-dein-gewicht-danach
MOUTEVELIDIS:
Powerbands als ultimatives Outdoor Sportgerät Ideal für Unterwegs bieten Powerbands Dir ein tolles Training, egal wo Du gerade bist. Passend in jede Tasche sollten die leichten Bänder immer dabei sein. Http://www.PoliOnStage.de Http://www.moutevelidis.
MOUTEVELIDIS:
London Eye Mal wieder etwas aus London Ein Detail eines Londoner Highlights :) #London #eye #riesenrad #sightseeing #tour #great #britain #themse #städtereise #Bootsfahrt #mit #nadja
MOUTEVELIDIS:
5 Sterne Menü aus der aufgerissenen Tüte :)) Nachdem ich kürzlich festgestellt habe, dass ich mich nicht mehr an den Geschmack eines Burgers erinnern konnte, musste dieses exklusive Menü gestern sein :)) http://polionstage.de/allgemein/ausreden-lebenswe
MOUTEVELIDIS:
Gesundheitstrainer der BSA-Akademie Nun ist es auch offiziell :) Wie es sein soll !! Http://www.PoliOnStage.de/der-Trainer #Gesundheitstrainer #bsa #trainerschein #Fortbildung #akademie #köln
MOUTEVELIDIS:
Gestern hab ich erstmals Zucchini Sandwiches aus dem Backofen probiert :) Das Gericht ist für uns Männer wie geschaffen, weils echt leicht ist und flott geht !! Http://www.PoliOnStage.de #Fitness #fitfood #zucchini #käse #tomaten #pute
MOUTEVELIDIS:
Auch Herz-Kreislauf-Training bringt etwas Wenn es auch nicht gerade der Fettverbrennungskönig ist, so ist ein regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training gar nicht zu unterschätzen. Http://www.PoliOnStage.de #Cardio #Heart #healthy #fitness #fitnesscoach #fi
MOUTEVELIDIS:
Gesundheitstrainer der BSA in Köln Es waren 3 tolle Tage mit geballtem Input, einem tollen Team und einem großartigen Referenten. Http://www.PoliOnStage.de #Fortbildung #köln #bsa #Gesundheitstrainer #sportmedizin #sport #und #gesundheit #weiterbildu
MOUTEVELIDIS:
Qualität setzt ein kluger Sportler immer vor die Quantität. So wie Miriam beim Training auf die perfekte Ausführung achtete, sollte jeder von Euch das Training angehen !!! Http://www.PoliOnStage.de #training #bei #39 #grad #im #schatten #:) #personaltr
MOUTEVELIDIS:
TRX für die Sportmuffel unter Euch !! Da ich ja verstehen kann, dass nicht jeder Spass daran findet etwas gegen überschüssige Pfunde zu tun, solltet Ihr Euch mal ins TRX Training einweisen lassen und endlich erkennen, dass Sport echten Spass bringt. Au
MOUTEVELIDIS:
Wer von Euch hat heute Morgen schon trainiert ? Denkt dran, Ausreden zählen nicht bei einem Leben mit Sport. Powerbands kann man, wie man hier sieht, auch überall einsetzen !!! Http://www.PoliOnStage.de #powerbands #letsbands #bodyweight #functional #kr
MOUTEVELIDIS:
In Griechenland war ich beim Bodyweight-Workout eins mit der Natur ;) Wer mich auf dem Bild findet, bekommt heute was geschenkt :)) Bilanz seither: Ich habe mein wöchentliches Trainingspensum fast halbiert, die Proteine auf meinem Ernährungsplan erhöht
MOUTEVELIDIS:
Am besten schmeckts aus dem eigenen Garten :) da weiss man, was man hat !! #Bio #Garten #Gemüse #und #Salat #alles #aus #eigenem #anbau
MOUTEVELIDIS:
Outdoor-Saison für den Start in den Sport Wer sich schon lange mit dem Gedanken plagt, endlich etwas für die Figur zu tun, kommt jetzt auf seine Kosten. Ob am Strand, oder im Park, es gibt unzählige Möglichkeiten Sport im Freien zu genießen. Startet noc
MOUTEVELIDIS:
Der erste Tag des Seminars war schon mal wieder großartig !!! Das Wetter hat mir zwar heute zugesetzt, aber die Inspirationen und die neuen Ansätze machen das wieder wett :) Http://www.PoliOnStage.de #Fortbildung #mentaltraining #mental #workshop #münch
MOUTEVELIDIS:
Vor einer Woche fand ich eine alte VHS Aufnahme meiner Form von 2002 :)) Ich bin gewillt wieder Bestform zu erreichen :) Http://PoliOnStage.de #WM #2002 #wff #nabba #polionstage #personaltrainer #poli_moutevelidis #wm #titel #verloren #an #dem #tag #m
MOUTEVELIDIS:
TRX ist die Lösung auf dem Weg zum Traumkörper !! Effizient, hoch effektiv und mit viel Spass, kommt man bei einem TRX Workout zum Sport und lässt die Pfunde purzeln. Http://www.PoliOnStage.de #TRX #valencia #beach #workout #outdoor #suspensiontrainer
MOUTEVELIDIS:
Powerbands am Strand von Valencia http://polionstage.de/trainingskonzepte Auf dein workout brauchst du nie zu verzichten, denn mit den powerbands hast du immer dein gym dabei #personaltraining #am #strand #von #valencia #personaltrainer #poli_moutevel
MOUTEVELIDIS:
TRX Kein Reiseziel ohne das wichtigste Trainingswerkzeug !!! Http://www.PoliOnStage.de #Valencia #vacation #workout #am #strand #personaltrainer #personaltraining #Suspensiontraining #suspensiontrainer #spanien #outdoor #fitnesstraining
MOUTEVELIDIS:
Auf geht's Ab in die Heimat #Rückflug #nach #Deutschland
MOUTEVELIDIS:
Die letzten Stunden auf Kreta Bald geht es wieder nach Hause, daher genießen wir den letzten Urlaubstag in vollen Zügen bei herrlichem Wetter !! #Griechenland #greece #urlaub #vacation #freizeit #herrliches #wetter #auf #der #wunderschönen #Insel
MOUTEVELIDIS:
Ein Tag am Pool...kann nicht erholsamer sein, als unser heutiger :) Das kleine workout liegt auch schon hinter mir :)) #poli #im #urlaub #mit #nadja #herrlich #und #mega #erholsam #vacation #Griechenland Http://www.PoliOnStage.de
