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新的一年開始新的計畫
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就用這本計畫本來好好督促自己吧
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邊紀錄邊檢視離目標還有多遠
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共有兩款封面
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還內附一張感壓貼紙
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剪下你要的小精靈
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把後面背卡撕開
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貼上後把透明膜撕下就ok!
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音樂篇
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烹飪篇
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打開寫下你的目標
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胖子該認真瘦下來了
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內頁為月計畫接週計畫的順序
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在大大貓頭上寫下月份
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自填式的格式從哪月開始都可以
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週計畫切成八等分
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底下有小小方眼格
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第八格讓你檢討本周進度
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我的減肥計畫
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好餓阿
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想畫畫或貼東西都可以
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查布!
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進度條還OK嘛!
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最後一頁
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小精靈們都在練習了
