炸丹丹:
要做整顆蕃茄飯
炸丹丹:
整顆蕃茄飯加蛤蠣好鮮甜
炸丹丹:
採買地瓜 🍠。現場有位先生跟我說要買五開頭的地瓜比較甜，六開頭的就只是紅肉而已。
炸丹丹:
要買魴魚（多利魚）時看到已經被正名為鯰魚了！默默再把魚放回去。
炸丹丹:
最近很愛整顆蕃茄飯，沒有油煙、沒有油膩、沒有調味。今天稍微醃了一下雞肉，用一些義大利香料，加一點鹽巴。
炸丹丹:
今日午餐。雞肉、秀珍菇、玉米筍、彩椒。清蒸健康好好吃。
炸丹丹:
黃系列清蒸晚餐
炸丹丹:
黃系列清蒸晚餐
炸丹丹:
綠色系列，大黃瓜、絲瓜、木黑木耳、雞里肌
炸丹丹:
綠色系列，大黃瓜、絲瓜、木黑木耳、雞里肌
炸丹丹:
芥末雞。我省材料只用了四片雞腿肉，哈哈哈。
炸丹丹:
第二週的假日食材
炸丹丹:
不到一分鐘就可以做好