Leo BH:
Almoço 1º dia - Berinjela recheada com carne moída e gratinada, acompanhada de abóbora assada e brócolis cozidos. #dieta #doisdigitosja
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Almoço 2º dia - Frango cozido ao limão acompanhado de beterraba e cenoura cozidas. #dieta #doisdigitosja
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Almoço 3º dia - Tilápia à moda galega acompanhada de lasanha de abobrinha. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 3º dia - Salada de frango: frango desfiado, alface, tomate cereja, palmito, rúcula, agrião e parmesão (Marietta Café Shopping Iguatemi). #dieta #doisdigitosja
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Almoço 4º dia - Maminha grelhada com maionese de manjericão acompanhada por beterraba e vagens cozidas, abobrinha e pimentão grelhados. #doisdigitosja #dieta
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Almoço 5º dia - Massa parafuso integral com salteado de verduras e anéis de lula. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 5º dia - Salada de alface, tomate, camarão cozido e queijo brie. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 6º dia - Frango grelhado com salada de alface, beterraba e vagem cozidas. #dieta #doisdigitosja
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Almoço 8º dia - Massa parafuso integral com legumes salteados acompanhada por bardana também salteada. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 8º dia - Salada de agrião, pepino, abacate com limão, milanesa de berinjela, tomate, frango cozido e queijo brie. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 9º dia - Ravióli recheado de frango e cream cheese com molho de tomate, cebola e manjericão. #dieta #doisdigitosja
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Almoço 10º dia - Tilápia assada com cebolas, mix de pimentões, purê de abóbora, couve-flor e brócolis cozidos. #dieta #doisdigitosja
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Almoço 11º dia - Galeto na brasa com polenta assada (Galeteria Gaúcha). #dieta #doisdigitosja
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Jantar 11º dia - Torta de bacalhau com salada de legumes cozidos (Café Savana). #dieta #doisdigitosja
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Café da manhã 12º dia - Tapiocas com café espresso e suco de maracujá (casa de Fabíola). #dieta #doisdigitosja
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Jantar 12º dia - Calzone de berinjela, tomate, cebola reduzidos em vinho branco e queijo. #dieta #doisdigitosja
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Jantar 13º dia - Tomate recheado com queijo de cabra, pesto e torrada (casa de Vera - reunião da Confraria Vinus Vivus) #dieta #doisdigitosja
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Jantar 13º dia - Arroz cremoso sete grãos com cogumelos, surubim defumado assado e molho de endro (casa de Vera - reunião da Confraria Vinus Vivus). #dieta #doisdigitosja
